春日共话，从“心”沟通

——“吾有优学社区教育赋能家长夜校”总第八期东安实验学校第二讲

2025年4月9日晚，常州市高级职业技术学校携手武进区东安实验学校，以“积极沟通让亲子关系更和谐”为主题，成功举办“吾有优学社区教育赋能家长夜校”——东安实验家长夜校系列讲座第二讲。国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、常州市未成年人成长指导中心特聘导师何俐受邀担任主讲，为近300位家长带来一场沉浸式亲子沟通指导课，现场座无虚席，气氛热烈。

何老师的讲座分为家长篇和亲子篇。

家长篇：从“说教”到“对话”，解锁沟通新方式

何老师用一段视频拉开了讲座的序幕，通过解构视频中家庭矛盾的形成原因，向家长授予了有关沟通的科学理论知识，如萨提亚的冰山理论和四大不良沟通模式，引导家长重新定义沟通本质。接着重点和家长一起探讨了“一致性沟通三步骤”和亲子沟通的技巧：先“跟”后“带”，即“理解接纳→了解原因→表达感受→解决方案”，现场和家长一起演练，用“拒绝”和“接纳”的语气来进行对比，让家长感受效果差异，领悟共情比命令更有效。

亲子篇：双向奔赴，共筑情感“能量站”

活动下半场，亲子活动掀起高潮，何老师开展情境模拟活动，“孩子不想上学了，我们如何跟孩子沟通”，父母可以说些什么？孩子期望家长说些什么？孩子与家长互诉心声，用良好的沟通解决问题。用现场体验的方式教会家长不要“以爱之名”来束缚孩子，最后，家长与孩子们一起共建“积极语言库”，在一声声温暖的对话中结束了今天的讲座。

沟通不是说服，而是连接；教育不是较量，而是共情。今晚东安实验学校播下了“积极对话”的种子，在春日里发芽，让亲子关系温暖生长。活动现场笑声与反思交织，方法共温情流淌。下一期，常州市高级职业技术学校联合东安实验学校将围绕“青春期焦虑的家庭觉察与化解”为主题开展家长夜校课程，为东安实验的家长们赋能！

(撰稿/陈春丽 摄影/陈春丽、乐伟娟 审核/吴文杰）

(讲师风采)

(积极互动)

(夜校现场)