阳光心态 扬帆启航

——我校开展武进区社区教育项目“向阳心悦 赋能成长”系列活动

8月31日,武进区社区教育”向阳心悦 赋能成长”项目组，为南夏墅初中七八年级学生及班主任做了《阳光心态 扬帆启航》为主题的心理健康专题讲座。普及了心理健康知识，让学生更好地适应新学期生活。

何俐老师以同学的“开学综合症”可以采取的应对方法引入；然后讨论“挫折”这一话题，接着例举了谷爱凌的励志故事，何老师还和大家分享了面对挫折时的三部曲——正确归因、宣泄情绪、积极行动；最后何老师还强调如果遇到自己实在难以解决的问题时，一定要向家长、老师求助，并为大家介绍了常老师“96111”未成年人心理援助热线。

其后，何老师带领大家一起做手语操，在歌声《少年》中鼓舞学生们勇敢地面对挫折与挑战。最后，以一段冥想作为结尾，让学生们在冥想中平静下来，放松身心。

（ 撰稿、摄影/王益群 审核/吴文杰）