守护青春花朵 用心呵护成长

—本科部21721班开展心理健康知识讲座

为了切实加强学生心理健康教育，帮助同学们树立了正确的心理健康观念，缓解学生们在校的各种压力，培养学生积极向上的健康心态，2022年4月23日，本科部邀请常州市未成年人成长指导中心特聘心理咨询师，江苏省前黄高级中学专职心理教师周燕为21721班的学生带来了一场心理健康教育讲座。

周燕老师的讲座主要分为三大板块：常见的心理问题、抑郁症的判断和预防应对之法。从生活中常见的现象出发，和同学一起探讨了“情绪低落就是抑郁症。”、“有心理问题就是作、矫情、没事找事。”“一次心理咨询一定有效。”等观点是否正确。随后周燕老师详细介绍了越来越普遍的学生抑郁、焦虑、悲伤等行为的表现、成因以及如何判断是否患有抑郁症。并就常见的心理问题提出了几点预防应对之法，引导学生如何学会管理自我的情绪，如何合理安排自己的时间休闲放松。

通过此次心理健康讲座，同学们受益匪浅，认识到拥有健康心理的重要性。表示将会在未来的学习生活中保持积极向上、阳光乐观的心态，学会在自我调剂中与他人融洽相处，共同健康成长。

（撰稿/许哲 摄影/许哲 审核/牟艳）

（21721班心理健康知识讲座现场）