为了加强同学们对情绪控制能力，理智的管理自己的生活，汽车工程学院各班级于11月20日下午举办了“我的情绪，我做主”主题班会活动。

本次班会课上，各班班主任围绕“情绪调节”的问题，结合真实案例，从何为情绪、控制情绪的重要性和如何控制情绪三个方面，向同学们介绍了关于情绪的相关知识，引导大家讨论有效的情绪调节方法。班主任老师运用体验、讨论、分享、点拨、澄清和追问等方法，营造了宽松的课堂气氛，班会课实效明显。大家意识到控制情绪的重要性，在以后的学习生活中能较好的控制自己的情绪，为自身的发展打下良好的基础。

心向阳光，一路芬芳。学会调节情绪，做情绪的主人。本次班会主题深刻，让我院同学们对心理健康产生了更真切的感悟，让他们明白了如何控制情绪，释放压力，以积极乐观的心态面对学习，面对生活。

（撰稿/徐晨 摄影/各班级 审核/孙国华）