吾有优学 社区教育赋能家长夜校

——坂上小学总第2期22讲开讲

“最好的家庭教育，就是父母要做最好的自己。”为努力提升家长家庭教育水平，普及科学的家庭教育理念，构建良好的家庭生活环境。5月23日晚，常州市高级职业技术学校联合坂上小学开展“吾有优学 社区教育赋能家长夜校”系列讲座。我校与武进区青少年活动中心、武进区坂上小学联合申报成功的江苏省社会教育指导与服务中心的社区教育品牌培育项目——“吾有优学 社区教育赋能家长夜校”将陆续开展系列活动。此次聘请高级心理咨询师、高级家庭教育指导师杨静玉带来讲座《做情稳定的父母，培养身心健康的孩子》，坂小300多位家长参加此次活动。

讲座伊始，杨静玉老师便点明核心观点：“最好的教育是父母的情绪稳定”。她指出，在家庭教育过程中，父母的情绪状态会潜移默化地影响孩子的心理健康与性格养成。情绪稳定的父母，能为孩子提供坚实的心理支撑和良好的成长环境；反之，则可能给孩子带来心理压力和负面情绪。

随后，杨老师从心理学角度出发，为家长们解读情绪密码。她详细讲解了情绪产生的机制和表现形式，引导家长学会觉察自己和孩子的情绪。“只有先认识情绪，才能更好地管理情绪。”杨老师强调，家长应时刻关注自身情绪变化，同时敏锐捕捉孩子情绪波动背后的真实需求，为亲子之间的有效沟通奠定基础。

为了让家长们掌握切实可行的情绪管理方法，杨老师重点介绍了“红绿灯” 情绪控制法。“红灯停”，即在情绪即将爆发时，先暂停行动，给自己几秒钟冷静的时间；“黄灯想”，思考情绪产生的原因，分析自己的行为可能带来的后果；“绿灯行”，待情绪平复后，再以理性的方式解决问题。她结合实际案例，生动地演示了该方法在家庭场景中的应用，让家长们直观感受到科学情绪管理策略的有效性。

讲座现场互动热烈，家长们纷纷就自己在家庭教育中遇到的情绪管理难题向杨静玉老师提问。针对家长提出的“工作压力大时难以保持情绪稳定怎么办” 等问题，杨老师耐心解答，并给出个性化的建议和解决方案。

此次讲座让家长们深刻认识到情绪管理在家庭教育中的重要性，掌握了实用的情绪管理技巧。参与讲座的家长们纷纷表示受益匪浅，将把所学知识运用到日常生活中，努力成为情绪稳定的家长，为孩子营造和谐温馨的家庭氛围，助力孩子身心健康成长！

（撰稿/蒋彩云 摄影/何雨晴、王益群 审核/吴文杰）

(杨老师演讲中)

(培训现场)