收心聚力启新程  逐梦扬帆赴新光

　　——常州市高级职业技术学校本科部《开学第一课》开讲

　　2025年8月31日晚自习第一节课，常州市高级职业技术学校本科部高一、高二、高三全体学生齐聚课堂，共同开展了以“暑去迎新，梦想铸光” 为主题的《开学第一课》班会。本次班会内容丰富、重点突出，为同学们新学期的学习与生活奠定了坚实的基础。

　　第一部分：收心归位，调整状态启新程

　　班会伊始，同学们围绕 “开学后你的心在哪” 这一话题展开激烈讨论。班会明确指出，收心到位益处多多，能让同学们在学校保持良好的精神状态；而收心不到位则会导致注意力难以集中、失去对生活的掌控感、找不到目标和意义感、逐渐丧失好习惯且行动力减退。同时，班会给出了实用的收心指南，如：调整作息早睡早起、查漏补缺检查作业、制定计划树立目标、调节情绪战胜焦虑等。

　　第二部分：明确规范，严守纪律促成长

　　班会明确了学生管理相关要求：校园内严禁外卖；课堂上需恪守常规、认真听讲、手机严格管控；严禁烟酒；仪容仪表须符合学生身份。

　　法治教育方面，严禁校园欺凌与打架斗殴，情节严重者移交司法机关；要求文明上网，不发布虚假信息及参与不健康信息评论；开展男女生不文明行为督查；强化防诈反诈，严禁租借“两卡”及参与诈骗，违法者移交司法机关。

　　第三部分：安全第一，筑牢防线护平安

　　班会重点强调了近期安全注意事项：日常生活需关注消防、饮食、网络安全，尤其警惕电信诈骗，配合严禁外卖管理;交通出行要严守规则，未满16周岁禁骑电瓶车，骑行须戴头盔，杜绝双人骑、飞车及边骑边玩手机;防溺水需牢记“六不”准则;实习实训要规范着装与器材使用，掌握突发事件处理流程。

　　心理健康方面，学校每学期开展心理普测，提供心理咨询及特殊学生一对一帮扶，心理中心(10 号楼一楼)有3名专职、7名兼职老师。同时公布了常州市及江苏省多条24小时心理热线，建议关注“吾心家园”小程序学习心理知识。

　　第四部分：丰富活动，厚植情怀向未来

　　班会还介绍了近期的主要活动安排。9月1日早读课7:30将举行线上升国旗仪式，要求所有同学穿好夏天校服，全程认真听讲;9月3日将观看纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利 80 周年的阅兵直播。

　　第五部分：师生共鸣，班主任深情寄语

　　最后，本科部全体班主任寄语同学们：“我们不是生在一个和平的世界，我们是生在一个和平的中国。有国才有家。我们是伟大祖国繁荣昌盛的见证者;我们是伟大祖国继续繁荣昌盛的建设者。今天，在学校，我们做好学生，未来，在社会，我们才能做好公民。” 并希望同学们立足当下，积极调整心态，踏实学习专业本领，攻坚克难，心无旁骛，全力以赴成就非凡之事，祝愿大家新学期健康快乐，学业有成。

　　此次《开学第一课》主题班会的召开，本科部全体同学在收心调整、规范遵守、安全防范和活动参与等方面有了清晰的认识和规划，为新学期的顺利开展拉开了序幕。

　　(撰稿/闵婷 摄影/各班班主任 审核/李炎 牟艳)

（班会课现场一）

（班会课现场二）