4月30日晚，由武进区教育局主办，常州市高级职业技术学校、常州市武进区洛阳高级中学协办的“吾有优学社区教育赋能家长夜校”总第18期洛阳高中家长夜校家庭教育系列讲座第2讲在洛阳高中顺利开讲。本次讲座以《积极沟通让亲子关系更和谐》为主题，特邀国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、常州市未成年人成长指导中心特聘导师何俐老师再次主讲，洛阳高中高一年级家长积极参与，共同探寻亲子沟通的“心”密码。

　　作为武进区家校共育的特色品牌，“吾有优学”家长夜校始终坚持“专家引领+情景体验+实操指导”的模式，精准对接家长在家庭教育中的痛点、难点。继首讲聚焦“高中生焦虑的家庭觉察与化解”后，第二讲围绕“积极沟通”这一核心议题，帮助家长从“怎么说”到“怎么听”，从“管控者”转变为“同盟军”，切实提升家庭教育的温度与效能。

　　讲座伊始，何俐老师以一个发人深省的问题引入：“如果孩子将住进一个家庭，您最希望这个家庭是怎样的?”家长们陷入沉思，随后纷纷给出“温暖”“理解”“支持”“尊重”等关键词。何老师顺势指出，这些正是青春期孩子内心深处对亲子关系的真实渴望，而实现这一切的桥梁就是——积极沟通。

　　何老师从“理解高中孩子的三重压力”入手，深入剖析了高中生面临的身份认同与认知转变，升学焦虑与竞争内耗，同伴、家庭与师生关系等多重压力源。她形象地将青春期亲子关系比喻为“组队的登山联盟”，强调家长不应是居高临下的“指挥官”，而应是并肩前行的“战友”。在“什么是沟通”环节，何老师厘清了沟通的双向属性——不仅是信息的传递，更是观点、情感的达成一致，包含语言、表情、肢体动作乃至家庭氛围等多元载体。

　　为帮助家长走出沟通误区，何老师系统讲解了冰山理论，指出孩子表面的“叛逆”“沉默”“暴躁”只是冰山一角，水下隐藏的是被看见、被尊重、被关心、被肯定、被理解、被支持的深层渴望。她引导家长调整三种沟通心态，避免“指责型”“讨好型”“超理智型”“打岔型”四大不良沟通模式，并现场传授“一致性沟通三步骤”及提升沟通效果的四个实用技巧。

　　在亲子互动实践环节，何老师设置了“压力下的情感支持”情境演练。面对孩子“我可能考不上好大学”的焦虑，家长们现场练习“接纳—重构法”——从“否认型”或“加压型”转向“接纳情绪”、“正常化”、“重构认知”、“提供支持”。家长们两两结对演练，从生硬到自然，从道理到共情，现场气氛热烈而温馨。

　　讲座最后，何老师总结道：“沟通的本质，不是为了赢孩子，而是赢得孩子。”她鼓励家长建立自己的“积极情绪语言库”，在日常对话中多使用肯定、鼓励、共情的语言，让家成为孩子真正的“安全基地”。

　　整场讲座干货满满，既有理论高度，又有实操抓手。家长们认真聆听、积极互动，纷纷表示：“原来‘好好说话’有这么多学问”“学会了用‘先跟后带’的方式理解孩子”“回家就要试试‘接纳—重构法’”。一位家长感慨道：“以前总觉得孩子不理我，现在才知道是我没有走进他的心里。这堂课来得太及时了!”

　　此次家长夜校的成功举办，是洛阳高中和常高职深化家校协同、赋能家庭教育的又一扎实举措。未来，学校将继续依托“吾有优学”平台，常态化开展系列家庭教育讲座，助力家长提升沟通智慧与育人能力，让“积极沟通”成为每一个家庭的日常风景，共同守护高中生在青春赛道上温暖前行、向阳生长。

　　(撰稿/张斌 摄影/刘超、乐伟娟 初审/山志峰 复审/王益群 终审/吴文杰)

　　(何老师演讲中)

　　(亲子互动中)

　　(培训现场)