2026年5月22日，我校联合江苏省前黄高级中学国际分校，在诚敬楼五楼会议室举行第十五期第四讲家长夜校。本次家长夜校活动在前黄国际何飞副校长的致辞中拉开帷幕。何校长向到场家长表示热烈欢迎，并隆重介绍了本次讲座的主讲嘉宾——吕玉华老师。吕老师是国家二级心理咨询师、常州市未成年人成长指导中心导师和武进区吕玉华心理健康指导站领衔人。何校长希望本次家长夜校能够助力家长科学应对青春期教育挑战，做有温度的父母。

　　讲座伊始，吕老师通过别开生面的互动小游戏，调查各位家长平时与孩子的沟通方式。面对进入青春期后变得“话少”的孩子，家长该如何调整角色、有效沟通?吕老师指出，孩子之所以发生变化，是因为其进入了青春期，具备自我意识增强、思维迅速发展、更看重同伴关系和情绪两极化的心理特点。高中阶段，家长若仍沿用“服务型”或“政府”式的管束，极易引发孩子的反感与对抗，现阶段家长应以腾退空间为主，改变交流理念和沟通方式。

　　针对“孩子抱怨努力了却没考好”、“因成绩落差而沮丧”等高频场景，讲座重点介绍了“吴氏凹洞”情绪处理模型。该模型指出：当个体处于负向情绪中时，是很难听进任何道理的，应以接纳、同理其情绪为先。家长应以“先通情、再达理”为原则，先看见并接纳孩子的情绪，再解决问题。

　　吕老师还提出了实用的沟通工具。当孩子有情绪时，家长需要倾听和共情的方法，安抚孩子的情绪;当家长有情绪时，运用“我信息”表达法(客观描述事实+真实表达感受+清晰表达需求)，表达自己的感受和需求，避免指责;当孩子和家长双方都没有情绪时，多用肯定性信息，通过“事实描述(具体行为)+积极肯定(提炼品质/意义”，帮助孩子建立自信。

　　做有温度的父母需秉持3个底层态度：情绪优先于道理、尊重优先于纠正和信任优先于担心，践行四稳理念，成为四稳家长，做到心稳、境稳、道稳和言稳。对于高中生家长而言，最好的爱是：心稳如锚，父母情绪稳定，避免被孩子的情绪卷入;境稳如港，营造规律、温暖的家庭氛围，成为孩子的“心理防空洞”;道稳如土，尊重生命节奏，允许孩子试错与成长;言稳如风，少说教多倾听，让沟通成为“能量的流动”。

　　讲座尾声，吕老师提出“真正的教育，不是雕刻，而是浇灌。”这场讲座反复强调一个底层逻辑：问题不一定是亲子关系导致的，但一定是在亲子关系中被解决的。作为高中生的家长，应从“焦虑的监工”转变为“稳定的容器”，允许每个孩子都绽放出属于自己的光芒。

　　(撰稿/朱婷 摄影/张奕杰、乐伟娟 初审/山志峰 复审/王益群 终审/吴文杰)

　　(何校长主持会议)

　　(吕老师授课中)

　　(培训现场)

　　(培训现场)